Trung tâm chuyên sửa tivi lcd, led tại nhà ở hà nội giá rẻ chuyên nghiệp!Hotline: 0904.55.33.22 Tổng đài: 1900 545 442
0

Theo một nghiên cứu mới công bố, nhóm người thường xuyên xem tivi lâu hơn 3 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao nhất.

Xem tivi quá nhiều là một trong những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm

Một nghiên cứu cho thấy người Mỹ trung bình dành hơn một nửa thời gian thức dậy của họ để ngồi, đó chưa kể thời gian ngủ. Cuộc khảo sát đăng trên tạp chí y khoaBMJ cho thấy trung bình, những người trưởng thành dành gần 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày để ngồi. Các nhà khoa học cho rằng những con số này thật đáng sợ.

Vậy mỗi ngày bạn ngồi bao nhiêu giờ đồng hồ? Thực chất, trong xã hội hiện đại, con người dành hầu hết thời gian để ngồi khi làm việc, xem tivi, ngồi trong xe hơi, ngồi trước màn hình máy tính. Trong khi một số người lại chủ quan cho rằng miễn là có tập thể dục thì sẽ có sức khỏe tốt, còn việc ngồi bao lâu sẽ chẳng có hại gì. Song điều này không đúng. Các nhà khoa học khẳng định việc ngồi nhiều sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn bởi hàng loạt căn bệnh tiềm ẩn dù cho bạn có dành ít thời gian trong ngày để tập thể dục.

Thực tế, mọi người đều biết tập thể dục là tốt cho sức khỏe, nhưng không mấy ai dành nhiều thời gian trong ngày để luyện tập. Trong khi lối sống thụ động sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn thông qua việc làm gia tăng nguy cơ gây bệnh béo phì, tiểu đường, các vấn đề về tim, cũng như là giảm cholesterol tốt, gây suy giãn tĩnh mạch…

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo mọi người nên ngồi ít hơn 3 tiếng mỗi ngày để có sức khỏe tốt và tăng thêm tuổi thọ. Do đó lời khuyên cho bạn là hãy cố gắng đứng dậy và nghỉ giải lao, hoặc gặp gỡ mọi người bằng cách đi dạo lòng vòng quanh khu phố, không nên ngồi quá lâu tại nơi làm việc hay phòng xem tivi.

Theo vnExpress

Xem thêm dịch vụ chuyên sửa tivi tại Hà Nội của chúng tôi

Related posts:

Triển lãm tranh bằng tivi
Microsoft “khai tử” Smart tivi của thập niên 1990
Tivi màn hình cong UHD của Samsung đã đến Việt Nam
Thẻ:

Công ty Điện Tử Điện Lạnh Bách Khoa

Địa chỉ: K9 Bách Khoa - Hai Bà Trưng Hà Nội
Điện thoại: 04.3993.5283
Hotline: 0904.55.33.22i
Email: